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2019-09-19 08:31 来源:网易新闻

  

  其次,要注重双脚的保暖。  3、酒:酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。

另外,在葡萄柚中含有大量的维他命c,大约一颗葡萄柚就有100毫克,不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤。  3、姜汁炒:取净竹茹,加姜汁拌匀,置锅内用文火炒至黄色,取出,晾干。

    文章目录  一、孩子韧带扭伤怎么办  二、治疗膝盖韧带损伤  三、进行韧带拉伸练习  孩子韧带扭伤怎么办  1、孩子应立刻停止活动  孩子韧带扭伤发生后,应立即停止活动,以减少出血。促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖。

  一些厂商为了提高鞋的柔韧性,只在后跟处加垫纤维板。每天最少保持6个小时睡眠,避免造成内分泌失调,熬夜会造成内分泌失调,脸上会长痘痘,身体会水肿哦。

  4、想喝甜甜的花草茶,最好添加蜂蜜,因为蜂蜜同样属于大自然的产物,且与花朵的味道相搭配比较和谐。

    文章目录  一、竹茹的简介  二、竹茹的食用处理方法  三、竹茹的吃法(做法)大全  四、哪些人不能吃竹茹、竹茹的注意事项  1.哪些人不能吃竹茹  2.竹茹的适用人群  3.竹茹的食用禁忌  竹茹的简介  竹茹,中药名。

  菜肴中的油和蛋白质的摄入量很高,甚至还可能超过米饭中淀粉的热量,因此,只吃菜、不吃饭可能会导致热量摄入超标。  导读:平常怎么锻炼呼吸?呼吸可是真正意义上的与我们休戚相关,但是面对这种平时不加注意的生命活动,我们却没有很好地让它发挥养生功效。

  用于痰热咳嗽,胆火挟痰,惊悸不宁,心烦失眠,中风痰迷,舌强不语,胃热呕吐,妊娠恶阻,胎动不安。

  12分钟的自由泳,就可以消耗836千焦的热量。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小,你会觉得很舒适。

    2、呼吸搭配脚步  搭配三、四步吸入空气,同样以三、四步的节奏呼出空气。

    3、肉蛋奶的选择:患有失眠后该吃什么好呢鹌鹑、猪心、猪脑、牡蛎肉、黄鱼、青鱼、鲳鱼、鲈鱼、龟肉等卵磷脂,脑磷脂丰富的食物。

    建议:讲体重排出在视线外,每周称一次体重就够了。  4、大人可助孩子温敷伤口  孩子韧带扭伤后经过24~48小时之后,可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收,这是因为此时损伤部位的内出血已停止。

  

  

 
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今年英语高考试题变化不大 请收好这份备考指南

2019-09-19 08:17   来源: 南海网
51活动
  跑步该怎么呼吸  1、学会深呼吸  肺只比胸腔小一点,但许多人仍然只使用了1/3的肺部功能。

??? “今年高考英语试题变化不大,试卷内容应会贴近生活,贴近时代,素材符合考生认知水平。”海口一中高三英语备课组组长黎宝玉为2017年高考考生们打气。她说,英语学习平时的积累固然重要,但只要同学们放平心态,最后一个月复习有策略,考场上答题有技巧,相信会在最终的高考中取得好成绩。那么,她的复习策略和答题妙招究竟是什么?让我们一起来听听这位有着25年高中英语教龄、曾多次参加海南高考阅卷的老师怎么说。

  复习七要领

  离高考只有30多天的时间,厚厚几本课本,做过的试卷一沓,未做的空白试卷也还有一堆。面对这种情况,一些同学乱了分寸,不知如何应对。黎宝玉老师提醒各位同学,英语主要考察同学们日常的积累,大家一定不要慌,要平复心态。同时,她总结了考前30天的复习七要领,如果你迷茫了,可以按照要领复习。

  1、单词、词组复习不可少。她建议考生着重高频词汇的复习,可以抽出时间专门背诵高频词。“很熟的看一下,生疏的最好动手写一写。”黎宝玉说,所谓好记性不如烂笔头。

  2、整理以前考过的试卷,回顾错题。“可以翻看一下错题集,重新做一下以前的错题。”黎宝玉老师说,同学们要把学过的知识复习掌握好,这是考好英语的基础。

  3、坚持每天进行英语听力训练。“语言是需要反复加强记忆的,最后30天坚持天天听英语,增强语感和熟悉度,对英语考试很有帮助。”黎宝玉说。

  4、写作积累与训练。分题材进行回顾、总结,最好各类型的范文能背诵、掌握一两篇。黎宝玉强调,近年来,高考话题贴近考生生活经历和认知水平,为了保证测试公平,多从日常生活中寻找命题情境的切入点,倾向半开放性写作。同时,民俗文化内容有关的文章越来越多出现在高考语文和英语作文,她认为这是一种命题趋势,大家在复习的时候最好留心下相关题材的文章。“用英语介绍中国文化,让外国人了解中国文化是一种命题趋势。”她建议考生着重关注中国传统文化和民俗文化相关的词汇和表达法。

  5、有针对性地进行解题训练。其一、进行自己相对较弱的题型的解题训练,但不做难题偏题,以免挫伤自信心;其二、训练解题技巧熟练度,限时答题的精准度。“英语阅读量大,因此考生要合理分配每个题型的时间,在日常训练中做到心中有数。”

  6、适当做套题训练,和高考时间吻合,比如在下午3:00-5:00模拟高考英语考试,从最开始的听力到最后的英语书面表达,严格按照高考时间进行模拟训练。

  7、突出基础题复习,如语法、改错。“基础题目是拿分的,同学们在最后的阶段要加强复习,以便考场减少出错,尽量做到不丢分,拿满分。”她说。

  答题技巧

  随着社会的发展,高考改革的推进,同学们不再被“一考定终生”。但是,高考作为检验同学们的重要一考,一定程度上决定了他们的未来。因此,在做好日常学习积累的基础上,高考考场发挥同样重要。英语考场上,同学们要注意什么?黎宝玉老师分题型为大家详细支招。

  听力 提前通读题目注意重读单词

  听力是英语考试的首类题型,且一旦没把握住规定的20分钟,将难以补救。因此,考生们需要拿出十二分的精力应对英语听力。

  黎宝玉建议,拿到试卷后最好重点看前五道题目和最后一段听力材料题目。“前五题的录音只播放一遍。同学们要做好准备。”她强调,提前通读前五道题目尤为重要。同时,考生们在通读题目时要特别注意5个W(即What、 Who/whom、When、Where、Why)和how,对事件的人物、地点、起因、经过、结果,做到心中有数。

  对于最后一篇独白题,要特别注意问题的排序与全文的顺序或许不一致。“因此考生要提前通读题目,做到了熟于心。”黎宝玉强调。

  此外,她表示,遇到有数字计算题目,要适当做记录,以防遗忘。同时,注意读重音的单词,这往往是作答的关键词。

  阅读理解 三类题最易出错推理判断不选原句

  “根据去年我省高考总结,我们发现,阅读理解题目上,有三个类型的题目考生最容易出错,得分率较低。”她介绍,分别是,提炼主旨大意题、推理判断题、词(句)义猜测题。

  黎宝玉给出小妙招,推理判断题中,选项中句子与文中原句一样的不能选。“正确的选项必须是原句的‘同义互释’,考生要注意找关联。”她同时表示,主旨大意的题目要通读全文,找准主题句。猜词或猜句题同样要注意上下文,注意找关联词。

  完形填空 先读头和尾注意上下文

  完形填空题是历年高考英语令考生们普遍头疼的难点。黎宝玉提醒大家解题时注意三方面技巧。

  首先,先读头和尾。“完型填空题目中有很多空,会影响考生的阅读理解,先读头和尾,知道开端和结果,这有利于判断事件发展基本脉络,有助于最终对中间空缺项做出正确的选择。”黎宝玉解释道。

  第二,注意上下文提示。“前文找不到答案别着急,一定要接着往下看。”黎宝玉同时提醒,注意一词多义,有些单词的意思并不是唯一的,同学们要注意单词多种词义在文中的应用,以免影响判断。

  另外,题型、主题上,近两年我省英语完形填空主题偏向对目的语国家社会生活和文化知识的介绍和传递,体现文化内涵。部分素材可能体现情感和正面价值观等思想,体现英语教学的教育性。黎宝玉特别强调,同学们要根据原文实际作出判断,而不要想当然。“比如当内容涉及外国文化时,我们不能用中国文化的角度去思考。很多同学往往因为先入为主,在理解上产生偏差,选错选项。”黎宝玉提醒,同学们要注意跨地域文化知识的理解。

  语法填空和短文改错题

  注意大小写、谓语动词、书写格式

  “语法填空和短文改错题考查的往往是基础知识点,虽然分值不高,但这些都是拿分的题目。”黎宝玉说,考生们一定要注意这些题目的陷阱,争取拿满分,不丢分。

  她提醒,语法填空和短文改错题要注意书写,尤其是大小写问题。答题格式也要注意,添加补漏等符号一定要按照题目要求书写。“英语改错题的格式符号使用规则与语文的不同,同学们要特别注意,严格按题目要求来,谨防习惯成自然。”黎宝玉说。此外,要注意动词的时态和非谓语动词。


海口一中高三英语备课组组长黎宝玉

  写作

  紧扣主题

  恰当使用高级词汇句式

  “高考英语作文满分25分,虽然不及语文作文分值高,但这是一道拉开同学间分值的题目。”黎宝玉提醒,写作前首先要注意审题,审题材、审时态、审人称。“根据近年来作文命题趋势,作文为半开放式类型,题目要求的内容往往贴近日常生活,比如给出一两个要点,让考生谈看法。”黎宝玉说,考生往往写作时主题不明确,出现跑题。“一旦文章跑题,即便语言再优美,分值必然不会高。”她说,因此,考生首先一定要仔细审题,紧扣题目,按要求作答。

  黎宝玉建议同学们正式动笔前先打草纲。“没时间预写全文,可以先列出要点、选择好句型,注意编排合理,有头有尾,同时注意避免句式重复。”黎宝玉说。在不跑题的前提下,她建议最好围绕主题进行适当的扩展,并且恰当使用高级句式和词汇,体现语言运用的能力,这样才可以拿高分。

  同时,近年来作文的写作往往要求100词左右。她提醒考生一定在线内完成,出线扫描不到书写内容等于做无用功,且文章看不到结尾将影响整体评分。当然,词数也不能太少,空格太多也影响得分。考生要注意书写工整、卷面干净,这样可以提高印象分,扫描效果也好,影响最终评分。

  黎宝玉最后特别提醒,对于英语基础薄弱的学生,作文千万不要空白,要尽量想办法去写,评卷老师会根据写出的相关词给分。同时提醒,考生千万不要投机取巧,将阅读理解的内容原文照抄到作文,这样是不给分的。(记者黄婷)

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